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别急老师今天晚上是你的人，别急老师今天晚上就是你的了黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

　　黍(shǔ)米是大黄米吗？？黍米(mǐ)是大(dà)黄米的。关(guān)于黍米是大(dà)黄米吗？以及黍米(mǐ)是大黄米(mǐ)吗(ma)？，黍米是大(dà)黄米吗怎么吃，黍米是大黄(huáng)米(mǐ)吗还(hái)是(shì)小黄，黍子是大(dà)黄(huáng)米(mǐ)还是小黄米，黍是(shì)不是黄(huáng)米等问题(tí)，农商网将为你整理(lǐ)以下的生活知识：

黍(shǔ)米可以减肥吗(ma)

　　黍米是可以(yǐ)减(jiǎn)肥的。

　　黍(shǔ)米有减肥和(hé)降低血压的功效与(yǔ)作用。

　　首(shǒu)先黍米里含有大量的不饱和脂肪(fáng)酸，能够把人(rén)体内多(duō)余的脂肪(fáng)分解(jiě)掉(diào)，当作废(fèi)物排出身体之外，所以适(shì)当吃一些(xiē)黍米能达到(dào)很(hěn)好的减(jiǎn)肥效果。

　　其次黍米里面含有(yǒu)非常多的微量元素和钾元素，而且还有很多其他(tā)的营养物质，具有降(jiàng)血压(yā)和治疗贫血的功效(xiào)。

黍米是(shì)大黄米吗？

　　黍米(mǐ)是大黄米。

　　黍米和大(dà)黄(huáng)米属于同一种物质，大黄米别名是软黄(huáng)米(mǐ)、黍米，经常被(bèi)磨(mó)成面粉，制作各种糕点。

　　同(tóng)时黄米(mǐ)富含蛋白(bái)质、碳水化合物、B族(zú)维生素(sù)以及维(wéi)生(shēng)素(sù)E、锌(xīn)铜锰等营养(yǎng)元(yuán)素。

　　黍为(wèi)一年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或(huò)少(shǎo)数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节(jié)上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约(yuē)2毫(háo)米的纤(xiān)毛；叶(yè)片线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花(huā)序(xù)，开展或较(jiào)紧密，成熟则下(xià)垂，长约30厘米(mǐ)，分枝(zhī)具角棱，边缘具粗糙刺毛(máo)，下(xià)部(bù)裸露(lù)，上部密(mì)生小枝与小(xiǎo)穗(suì)；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆形，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要(yào)有(yǒu)棕榈酸、廿四烷酸、十七(qī)烷酸(suān)、油酸、亚油酸、异亚油酸别急老师今天晚上是你的人，别急老师今天晚上就是你的了等，均(jūn)有利(lì)于生长(zhǎng)发育。

　　黍米中含有的粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍米中还含有(yǒu)多种米(mǐ)、麦中所缺乏的氨基酸，对调补机体(tǐ)代谢十分重要。

大(dà)黄米是什(shén)么(me)米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米”非同一种作(zuò)物，是由(yóu)糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫(pín)瘠干燥土(tǔ)壤(rǎng)生长，多(duō)分布于印度、中国、尼(ní)日利(lì)亚和俄(é)罗斯。

　　糜(mí)子是生长于我国(guó)北方的一种农(nóng)作物，含有的(de)人体(tǐ)必需的八种氨基酸的含量(liàng)均高于大米和小麦(mài)，尤其(qí)是蛋氨(ān)酸含量，几乎是大米(mǐ)和小麦的两(liǎng)倍。

　　大黄米(mǐ)介绍：

　　【来源(yuán)】

　　为(wèi)禾本科植物黍(shǔ)的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生(shēng)草(cǎo)本。

　　秆直立，单(dān)生或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛(chí)，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具(jù)柔毛或无毛，边(biān)缘(yuán)常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开(kāi)展(zhǎn)或(huò)较(jiào)紧密，成(chéng)熟(shú)则下(xià)垂，长约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸露，上部密生(shēng)小(xiǎo)枝(zhī)与小(xiǎo)穗；小(xiǎo)穗卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无(wú)毛，第(别急老师今天晚上是你的人，别急老师今天晚上就是你的了dì)一颖长为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖(jiān)或锥尖，具5～7脉，第(dì)二颖(yǐng)与小(xiǎo)穗等长(zhǎng)，大多为11脉(mài)；第一外稃形似第二颖；内稃薄(báo)膜质，较短小，长1.5～2毫米(mǐ)，先端(duān)常微凹。

　　颖果圆形或(huò)椭圆形，平滑而有光泽，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或红色。

　　种(zhǒng)子(zi)白色、黄色或褐色，性(xìng)粘(zhān)或不粘。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一般分两种(zhǒng)类型(xíng)，以秆上有毛(máo)，偏(piān)穗(suì)，种子粘者为黍；秆上(shàng)无(wú)毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本(běn)植物的根(gēn)(黍根)、茎(黍茎(jīng))，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食(shí)用(yòng)效果(guǒ)】

　　治(zhì)泻痢、烦(fán)渴、吐逆、咳(ké)嗽(sòu)、胃(wèi)痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤。

　　【营(yíng)养(yǎng)含量】

　　1、含有丰(fēng)富的脂肪，主要为不饱和(hé)脂肪酸(suān)。

　　2、含有丰(fēng)富的维生素(sù)E，每100克中含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食纤(xiān)维含量丰富(fù)，为(wèi)大米(mǐ)的4倍。

　　4、含钾高含(hán)钠低(dī)，100克中(zhōng)含钾(jiǎ):201 毫别急老师今天晚上是你的人，别急老师今天晚上就是你的了克，钠:1.7 毫克，常吃对(duì)高血(xuè)压(yā)患者有(yǒu)益(yì)。